メンタリストDaiGo がおすすめするスキンケアを試してみた

ワセリンHG

DaiGoおすすめのスキンケアはシンプルに日焼け止めと保湿

メンタリストのDaiGoさんがほぼ毎日更新されている、YouTubeをご覧になられたことはありますでしょうか。

現在チャンネル登録者数はなんと73万人で、恋愛からライフハックまで幅広いテーマを扱っていて、論文を元にした動画がとても面白いです。

今日はDaiGoチャンネルの動画の中でも、スキンケアに関するものをご紹介したいと思います。

メンタリストDaiGo式スキンケアのポイントは日焼け止めと保湿の2点

DaiGoさんがすすめるスキンケアは、紫外線から肌を守り、保湿をするというシンプルな方法です。

  1. 日焼け止め(紫外線から肌を守る)
  2. 保湿(乾燥を防ぐ)

紫外線は特に有害でシミやしわなどあらゆる老化の原因になるので、外出する際は日焼け止めを丁寧にぬるようにしましょう。

また、保湿に関してですが肌の上に油分で膜を作って肌の潤いを保つこともとても大切です。

米国皮膚科学会(AAD)がおすすめする日焼け止めと効果的な使い方

動画内でも引用されていた、アメリカ皮膚科学会が推奨する日焼け止めと使い方は以下の通りになります。

  1. 日焼け止めは2時間を目安に塗り直す
  2. 耐水性がありSPF30以上のものを使用する
  3. 広域スペクトル
  4. 紫外線が強い10時から14時は特に日焼けに注意する

女性はお化粧をするので、2時間ごとに顔に塗っている日焼け止めを塗り直すのはなかなか難しいですね。

数字の大きいSPF50の日焼け止めが良いとよく言われますが、実際にはSPF30とSPF50で紫外線カット効果の差はほとんどないそうです。

corie
SPF30以上であれば充分な効果あり!!!

日焼け止めに表記されている広域スペクトルとは何か

広域スペクトルとは紫外線のUVAだけでなくUVBからも肌を守る効果があるという意味です。

UVA(A波) 表皮の下の真皮まで届き、紫外線の約90%をしめる。シワやたるみの原因になる。
UVB(B波) 肌の表皮までしか届かないが、シミやそばかすを引き起こす。
UVC(C波) 紫外線のうち最も有害と言われ、皮膚ガンの原因になりやすい。オゾン層や雲に阻まれてほとんど届かない。

日本で販売されている日焼け止めに記載されているSPFとはこのB波を、PAはA波にを防ぐ効果を表しています。

corie
ちなみにDaiGoおすすめの日焼け止めは、iherbで販売されているBadger Company, Sport Sunscreen Cream、広域スペクトラムSPF 35、無香料、2.9液量オンス(87 ml)です。

メンタリストDaiGo式スキンケアの保湿はココナッツオイルかワセリンHG

DaiGoさんが毎日利用されているのは、ココナッツオイルもしくはワセリンを使い分けているそうです。

  1. ココナッツオイル
  2. ワセリンHG
エクストラバージンココナッツオイルは、肌だけでなく髪にも体にも使えるとのこと。

食用としても使えるので、肌に合わなかったら料理の油として使用することもできます。

天然由来のオイルは他にもたくさんあるので、自分の肌にあったものを数日間づつ試してみると良いかもしれません。

ココナッツオイルと言うと食用のイメージがあって、スキンケアに使うのは少し抵抗がありますが使ってみたいと思います。

corie
ココナッツオイルはアマゾンでよりもiherbで買う方がややお得!!!

また、ワセリンは肌だけでなく唇にも使うことができて子供の肌にも問題なく使用できるそうです。

ボトルタイプ以外にもチューブタイプのものもあります。

使う量を調節しやすくて清潔感が保てるかなと思い、私はチューブタイプのものを購入しました。

corie
ワセリンHGはハードゲイじゃないよと動画で言っていて妙に記憶に残りました。

メンタリストDaiGo式スキンケアを実際に1週間試してみた感想

さっそくですがアマゾンで手頃な値段で購入しやすい、ワセリンを試してみることにしました。

白色ワセリンのパッケージはシンプルで質実剛健といった印象。

パッケージにお金がかかっていない分安く手に入るのは嬉しいですね。

corie
テクスチャーは結構ベタつく感じです。

使用感はしっとりというよりも粘度が高くてベタつくので、毎朝短時間で済ませたいお化粧前のスキンケアには向かない気がしました。

夜のスキンケアで使うと、翌日朝の肌にはしっかりと馴染んで肌がしっとりします。

corie
夜に使うと翌朝は肌が整う!!!

まとめ

あのデヴィ夫人も冬はワセリンを愛用されているそうです。

私もワセリンを使うようになって冬でも乾燥しなくなりました。

現状、スキンケアはビタミンC誘導体入りの手作り化粧水とワセリンに落ち着きついています。

スキンケア

市販のビタミンC誘導体パウダーを使った手作り化粧水の作り方

2018年11月26日

高価な化粧品を化粧水、乳液、美容液とフルラインナップで使わなくても、毎日のスキンケアはこんなに安く効果的なものにすることができるのが嬉しいですね。

美容の広告に惑わされず、自分の肌にあったスキンケアを見つけていきたいです。